반응형 감사일기2 [Book] 《마음 엄마》, 30년 유아교육 현장전문가의 따뜻한 삶의 이야기 37년 목회와 30년 보육 현장에서 길어 올린 사랑 이야기아침 햇살처럼 따뜻하고 밝은 에너지로 30년 넘게 어린이집을 운영해 온 한 여성의 삶이 고스란히 담긴 책이 나왔다. 이명순 작가의《마음 엄마》(작가의 집)는 단순한 개인사를 넘어서, 우리의 가슴을 따뜻하게 어루만지는 삶의 지혜가 가득한 에세이다. 그는 남편 이정훈 목사와 함께 1988년 경기도 안산에 용신교회를 개척해 37년간 목회를 해온 사모다. 동시에 30년째 용신어린이집을 운영하며 수많은 아이들을 그리스도의 사랑으로 키워낸, 진정한 '마음 엄마'다. '아침해'라는 애칭으로 불리는 그는 여덟 명의 손주를 둔 할머니로서, 매주 손주캠프를 열어 세대를 잇는 사랑을 실천하고 있다. 이 책은 그가 평범한 엄마이자 할머니, 아내, 원장, 사모, 그리고.. 2025. 7. 1. [건강정보] 불안을 잠 재우는 방법 몇 가지 우리는 몸 건강을 돌보는 것은 얼마나 중요한지 알지만, 정신건강은 소홀히 하는 경우가 있는데요. 이를 소홀히 하면 심각한 결과를 초래합니다. 최근에 발생한 몇몇 큰 사건, 사고로 인해 요즘 많은 사람들이 불안을 느끼고 있으나, 대처 방안을 찾지 못해 어려움을 겪기도 합니다. 현대 사회에서 마음 건강을 지키는 것은 매우 중요한 주제인데, 불안에 대처하고 마음의 평정을 유지하려면 어떻게 해야 할까요?* 목차 ◎ 자기 조절 기법 * 근육 이완 / 복식호흡 / 마음 챙김 ◎ 건강한 생활습관 * 규칙적인 운동 / 균형 잡힌 식사 / 충분한 수면 ◎ 사회적 지원: * 친구, 가족과 대화 / 전문가 상담 ◎ 긍정적 사고 * 생각전환하기 / 감사일기·행복일기 쓰기 ◎ 스트레스 관리 *.. 2025. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
