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[영화] 2025 추석특선영화 TV편성표 / 추석연휴에는 어떤 영화를 볼까? 오늘부터 추석 황금연휴가 시작되는데요. 각 TV 방송사는 재미와 감동이 가득한 영화들을 편성해 눈길을 끄네요. 추석연휴 기간 방송 예정인 채널별 TV 특선영화를 소개합니다. 평소에 보고 싶었지만, 못 본 영화가 있거나 다시 보고 싶은 영화가 있다면 이번 기회를 놓치지 마세요. 10월 3일 금요일 12:10 / KBS1 - 멍뭉이 20:45 / tvN - 소방관 23:30 / KBS1 - 다우렌의 결혼 10월 4일 토요일 20:40 / MBN - 기적 22:30 / 채널A - 아이 캔 스피크(바로가기) 22:45 / EBS - 오페라의 유령 23:20 / SBS - 정직한 후보 24:35 / KBS1 - 기쁜 우리 젊은 날 10월 5일 일요일 13:25 .. 2025. 10. 3.

[건강정보] 추석 명절, 폭식 No! 살 안 찌고, 건강하게 보내려면 추석 연휴가 이틀 앞으로 다가왔네요. 추석 연휴엔 칼로리 높은 맛있는 음식을 연달아 먹다 보면 체중이 늘기 쉬운데요. 오늘은 '추석 연휴에도 살 안 찌고 건강하게 보내기 위해 추석 식단 관리, 연휴 체중 관리' 같은 주제로, 맛은 누리면서 살은 덜 찌게 하는 실전 전략을 정리해 보았어요. 한 번에 적용할 수 있는 먹는 요령, 운동 루틴, 과식했을 때 회복 플랜까지 단계별로 알려 드릴게요. 목차1️⃣ '식사 총량+타이밍+균형' 세 박자2️⃣ 명절 상차림, 살 덜 찌는 식사법3️⃣ 술·음료 마실 때는 이렇게4️⃣ 연휴용 '3·5·10' 운동 루틴5️⃣ 살 덜 찌는 장보기·조리 팁6️⃣ 진짜 잘 먹고 적게 찌는 법7️⃣ 아침·점심·저녁 식단 샘플8️⃣ 과식한 날, 다음날 회복 플랜9️⃣ 건강 체크(혈당·혈.. 2025. 10. 1.

[축제] 2025 서울세계불꽃축제, 어디서 볼까? / 일정·명당·교통 등 총정리 아름다운 가을날, 서울의 밤하늘을 화려하게 수놓는 2025 서울세계불꽃축제가 이번 주말로 다가왔어요. 해마다 열리는 서울세계불꽃축제는 올해도 변함없이 많은 사람들이 기다리고 있는데요. 대규모 인파와 제한된 관람 공간 때문에 불꽃쇼를 가까이서 보려면 사전 준비가 필요하겠죠. 안전하고 쾌적한 관람을 위해 미리 알아둘 필수 정보와 실전 팁을 정리해서 알려드릴게요. 목차 ▶ 2025 서울세계불꽃축제 행사 개요 / 불꽃쇼 프로그램 행사장 안내 / 주요 관람장소 ▶ 대중교통·도로별 교통정보와 이동 전략 교통 통제 안내 / 보행로 통제 ▶안전수칙 및 사진·영상 촬영 요령 ▶ 당일 관람 타임라인 실전 일정 체크포인트 / 준비물▶ 마무리 ✅ 2025 서울세계불꽃축제1. 행사 개요🔰 날짜:.. 2025. 9. 25.

[명절 선물] 가격대별 추석선물 추천 꿀팁 10 추석 연휴가 일주일 앞으로 다가왔어요. 추석선물은 준비하셨나요? 추석선물 선택, 매년 고민되시지요? 올해는 예산과 상대의 취향을 동시에 반영해 '후회 없는 선물'을 준비해 보세요. 실용성과 예산을 함께 고려한 가격대별 추석선물 추천을 통해 적절한 선택을 할 수 있도록 정리해 드릴게요. 받는 이의 상황, 포장과 메시지까지 포함해 현실적으로 활용 가능한 팁을 담았습니다. 목차✅ 가격대별, 대상별 추석선물 추천 🔰 3만 원 이하: 가볍지만 센스 있는 실속 선물 🔰 5만 원대: 가성비와 만족도를 함께 잡는 스테디셀러 🔰 5–7만 원대: 부모님·거래처에 무난한 ‘메인’ 등급 🔰 10-20만 원대: 존재감 확실한 프리미엄 라인 🔰 20만 원 이상: ‘감사’와 ‘격식’을 모두 담는 하.. 2025. 9. 25.

[Book] 《어른을 위한 고전의 숲》, 강경희 / 인생은 빗속에서 춤추는 법을 배우는 것 낮에는 아직 더위가 남아 있지만, 아침저녁으로 선선한 날씨여서 책 읽기 좋은 계절입니다. 최근 독서모임에서 모처럼 《어른을 위한 고전의 숲》을 함께 읽었는데요. 고전은 좋은 책이긴 하나 '옛날 이야기여서 지루할 것 같다. 왠지 재미없을 것 같다"는 선입견을 깨뜨리고, 고전에 한 걸음 다가설 수 있는 좋은 시간이 되었습니다. 이 책의 저자는 고전을 박물관 유물처럼 다루지 않고, 대신 오늘의 문제—상실, 불안, 관계의 피로, 일의 무의미—에 대답하는 살아 있는 언어로 불러냅니다. 고전은 단순히 과거의 낡은 지식이 아니라 오늘을 살아가는 우리가 겪는 문제와 혼란을 다스릴 실용적인 통찰을 제공하는 학문이라고 강조합니다. 이 책에서는 삶의 방향을 찾지 못해 방황하는 이들, 타인과의 끝없는 비교와 경쟁에 지.. 2025. 9. 16.

[복지정보] 2차 민생회복 지원금 선정기준, 신청방법 등 총정리 안녕하세요. 1차 민생회복 소비쿠폰은 다 사용하셨는지요? 정부는 지난 7월 21일부터 전 국민을 대상으로 1차 민생회복 소비쿠폰을 지급해 9월 11일 24시 기준으로, 지급 대상자의 98.9%인 5005만여 명이 신청했다고 하는데요. 특히 1차 지급 이후 소비자심리지수는 지난 7월에 2021년 이후 최대치인 110.8, 8월에는 111.4로 상승해 7년 7개월 만에 최고치를 기록했다고 합니다. 이러한 소비회복의 흐름을 이어 오는 22일부터 10월 31일까지 국민의 90%에 1인당 소비쿠폰 10만 원을 추가로 지급하는 '민생회복 소비쿠폰 2차 지급'이 시작됩니다. 2차에서 달라진 점, 신청방법, 사용처 등을 중심으로 알려드릴게요. 목차◎ 2차 지급 대상자 선정 기준◎ 지급대상 여부 사전 알림 .. 2025. 9. 13.

[영화] 기후위기영화제 가실래요?<세계의 온도, 영화의 온도> 기후위기에 대한 관심이 점점 높아지는 요즘, 오는 9월 24일부터 30일까지 아트하우스 모모에서는 모모 큐레이터 기후위기영화제 가 열리는데요. 이번 기후위기영화제는 국내외 다양한 작품을 통해 영화의 언어로 기후위기의 구조적인 원인과 우리가 직면한 현실을 직시하고 생태적 감수성을 회복해 함께 살아가는 방식을 모색해 보려는 취지로 기획된 것입니다. 본 영화제는 영화사 백두대간과 아트하우스 모모가 관객이 주인이 되는 영화관을 실현하고자 2010년부터 시작한 것으로, 독립·예술영화 중심의 관객 프로그램을 주도적으로 진행해 온 커뮤니티 시네마 단체인 '모모 큐레이터'의 기획·운영으로 열립니다. 모모 큐레이터 기후위기영화제세계의 온도, 영화의 온도2025.9.24(수) - 9.30(화) 기후재난 속에서 돌봄.. 2025. 9. 8.

[건강정보] 신중년(50+) 필수 영양제 7가지: 효과·복용시간·부작용까지 하루 세끼 식사만 꼬박 꼬박 챙겨 먹어도 건강하던 시절이 지나고 신중년이 되면 어떤 현상이 나타날까요? 호르몬 변화와 더불어 근감소·기초대사 저하로 인해 염증·혈관·뼈·인지 영역의 리스크가 높아집니다. 식사만으로 충족하기 어려운 영양(비타민 D·오메가3·마그네슘 등)의 결핍률이 높아 보충 전략이 실용적입니다. ‘필수 7종’을 기본으로, 개인 질환·복약(혈압·당뇨·항응고제 등)에 따라 미세 조정하는 접근이 안전합니다. 목차◎ 신중년 필수 영양제 7가지 핵심 요약◎ 7가지 영양제: 효과 / 결핍신호 / 복용시간 / 부작용 / 함께 좋은 - 피해야 할 것◎ 복용 스케줄 예시(하루 루틴)◎ 자주 묻는 질문(Q&A) ▶왜 TOP7에서 비타민 C가 빠졌나요? ▶그렇다면 비타민C를 안 먹어도 되나요? ▶TOP7에.. 2025. 9. 6.

[교육정보] '지혜로운학교'를 아시나요? / 배움과 나눔의 평생교육공동체 삶의 후반전을 위한 지혜로운학교 ‘지혜로운학교’를 아시는지요? 지혜로운학교-U3A서울은 누구나 학생이 되고 누구나 선생이 될 수 있는 쌍방향적 배움 나눔의 평생 교육 공동체를 지향합니다. 이 학교는 신중년·은퇴자 등 성인 학습자를 위한 커뮤니티 기반 평생학습 플랫폼(시민대학형)으로, 인문·시민·생활기술 교육을 통해 ‘일·배움·나눔’을 잇는 모델인데요. 성숙한 노년의 모델 구축, 인문 활동 활성화 같은 키워드가 이 흐름을 뒷받침합니다. 특히 은퇴 전후 전환기를 맞는 학습자들이 주체적으로 커리큘럼에 참여하고, 동료 학습과 지역 자원을 연결해 “두 번째 커리어와 삶의 의미”를 찾도록 돕는 것이 큰 목표입니다. 이 학교의 출발은 은퇴자 대상 교육을 수료한 이들의 주도성이 결집되며 만들어진 사례로 알려져 있.. 2025. 9. 3.

[생활정보] 택시구독 월 4900원, 우버 택시 VS 카카오 T와 차이점(요금, 매칭, 서비스) 2013년 한국에 출시한 우버택시가 꾸준히 사용자를 늘리고 있는데요. 우버 택시가 첫 구독형 멤버십 '우버원'을 출시하며 모빌리티 플랫폼 구독 경쟁에 뛰어들었습니다. 그렇다면 기존 카카오 T(카카오 택시)와 무엇이 다른지, 승객 입장에서는 어떤 이점이 있는지 궁금하실 텐데요. 오늘은 승객이 체감할 장단점과 실전 이용 방법을 정리해 보았어요. 목차⏩ Uber One(우버원) ⏩ 카카오T 멤버스⏩ “어떤 점이 더 유리할까?” 고민 중이라면 ⏩ 구독제 차이점 정리요약1️⃣ 요금 계산 방법2️⃣ 앱 요금 투명성3️⃣ 할증요금4️⃣ 결제방식✅ 승객 체감 포인트 요약✅상황별 추천 시나리오✅비용·시간을 아끼는 실전 팁✅자주 묻는 질문✅마무리 우버(Uber One) vs 카카오T (Kakao T Mem.. 2025. 8. 28.

행복한 노후를 위해 은퇴 전 꼭 준비해야 할 5가지 문득 ‘나는 나중에 어떤 노년을 보내게 될까?’라는 생각을 해본 적 있으신가요? 100세 시대, 우리는 생각보다 긴 노년의 시간을 맞이하게 될 텐데요. 그 시간을 걱정보다는 설렘으로 가득 채우기 위해서는 은퇴 전부터 차근차근 준비하는 지혜가 필요합니다. 오늘은 행복한 노후를 위해 은퇴 전에 반드시 준비해야 할 5가지를 함께 알아볼까요? 목차1. 경제적 자유가 곧 행복의 초석2. 건강한 노후 관리, 최고의 자산3. 활발한 사회 활동과 좋은 인간관계 4. 삶의 만족도를 높이는 새로운 취미와 평생 학습5. 주거 환경 및 심리적 준비6. 마무리 1. 경제적 자유가 곧 행복의 초석 🔰 재정, 행복한 노년의 기본적인 토대노후 재정은 행복한 노년을 보내기 위한 가장 기본적인 토대라고 할 수 있습니다. 은.. 2025. 8. 25.

[건강정보] 염증의 원인과 증상, 치료까지 - 엑스트라버진 올리브유가 좋은 이유 몸이 아픈데 뚜렷한 원인을 알 수 없어서 힘들었던 경험이 있는지요? 염증은 우리 몸에서 건강 신호를 보내는 중요한 신호일 수도 있습니다. 몸속에 염증이 많아질 때 다양한 증상이 나타날 수 있는데요. 대표적으로 피로감, 관절 통증 · 부종 · 발열 · 피부 발진 등이 있습니다. 피로감은 염증으로 인해 에너지가 부족해서 나타나며, 관절 통증과 부종은 염증이 관절 부위에 집중될 때 발생할 수 있습니다. 발열과 피부 발진은 염증 반응의 일환으로 몸이 자극을 받았을 때 나타나는 증상입니다. 🌡️ 오늘은 염증의 원인과 증상, 치료까지 알려드릴게요. 목차▷ 염증을 유발하는 다양한 요인들▷ 염증을 줄이는 좋은 식품▷ 염증 유발하는 식품 피하기▷ 염증 관리의 핵심: 생활습관 개선 방법▷ 염증 관리 Q&A: 건강을 위.. 2025. 8. 22.

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