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마음 카페8

[명시 산책] 봄길, 정호승 봄길  정호승 길이 끝나는 곳에서도  길이 있다 길이 끝나는 곳에서도 길이 되는 사람이 있다 스스로 봄길이 되어  끝없이 걸어가는 사람이 있다 강물은 흐르다가 멈추고 새들은 날아가 돌아오지 않고 하늘과 땅 사이의  모든 꽃잎은 흩어져도 보라  사랑이 끝난 곳에서도 사랑으로 남아 있는 사람이 있다  스스로 사랑이 되어  한없이 봄길을 걸어가는 사람이 있다.   정호승 시인1941년생인 그는 경상북도 영덕에서 태어나 서울대학교 문리대 국문학과를 졸업한 후, 1960년대부터 본격적으로 시 활동을 시작했다. 그는 시에서 인간 존재의 고뇌와 삶의 의미를 탐구하며, 자연과 인간, 사랑과 상실, 그리고 고독과 희망을 주제로 한 작품을 많이 남겼다.  대표작으로는 '슬픔이 기쁨에게', '너를 사랑하고도', '산다는 것.. 2025. 3. 4.
[심리] 결정장애 해결을 위한 유용한 팁 8가지 / 선택장애, 햄릿증후군 우리는 날마다 크고 작은 선택을 하며 살아갑니다. 그럴 때마다 얼마나 빠르게 합리적인 결정을 내리시는지요?  '점심 메뉴는 타인이 결정하는 게 마음 편하다’,   ‘혼자서는 쇼핑을 못해서 결정해 줄 친구가 필요하다’,  ‘사소한 결정을 도와달라고 SNS에 요청한 적 있다’, 질문을 받으면 "글쎄, 잘 모르겠는데"라는 말을 자주 한다,  '우유부단하다, 답답하다'라는 말을 종종 듣는다 등의 문항이 있는 '햄릿증후군 자가진단표'가 있더라고요.    햄릿증후군은 흔히 '결정장애, 선택장애'라고 부르기도 하는데, 이것은 병이 아니라  오랜 기간 강화된 습관일 뿐입니다. 본능에 가까워진 습관을 떨쳐 내려면  많은 노력이 필요한데요.  그 원인과 사례들을 살펴보고,  해결방안과 함께 생활에 적용할 수 있는 유용한 .. 2025. 2. 6.
[] 새해인사, 덕담 / 부모가 자녀에게 주는 덕담 설 명절을 맞아 가족과 지인들 사이에 덕담들이 많이 오고 가는데요.  사소한 말 한마디가 그동안 관계가 소원했던 사람 사이를 이어주기도 하고,  낙심한 사람을 일으켜 세워 주기도 합니다. 힘이 나는 새해인사와 덕담, 부모가 자녀에게 하면 좋은 덕담들은 어떤 것이 있을까요?* 목차◎ 새해인사, 새해덕담 8가지◎ 부모가 자녀에게 주는 덕담◎ 부모가 자녀에게 이럴 땐 이렇게... ◎ 마무리 새해인사, 덕담  8가지 ✅ 새해에는 모든 일이 잘 풀리고, 행복한 순간들이 가득하길 바라는 마음을 담아 전하는 덕담."행복한 한 해 되세요!":  "2025년에는  꿈꾸는 일들, 소원이 꼭 이루어지길 바랍니다!"  ✅  건강은 모든 것의 기본! 새해에는 건강하길 기원하는 덕담."올해는 건강한 한 해가 되길 바랍니다!"  .. 2025. 1. 29.
[공감 시] 괜찮은 척하며 사는 거지 - 이해인 괜찮은 척하며 사는 거지             이해인  사람들은 제각기 괜찮은 척하며 살아가는 거지, 그러나 괜찮은 사람은 아무도 없습니다. 아프지 않은 척하며 살아가는 거지, 그러나 아프지 않은 사람은 없습니다. 힘들지 않은 척하며 이겨내는 거지, 그러나 힘들지 않은 사람은 하나도 없습니다. 사람들은 보이지 않지만 모두 자신만의 삶의 무게를 이고 지고 살아가고 있습니다. 남의 짐은  가벼워 보이고 내 짐은 무겁게 느끼며  그렇게 살아가고  있을 뿐입니다. 모퉁이를 돌아가 봐야 거기에 무엇이 있는지 확실히 알 수 있습니다. 가보지도 않고  아는 척해 봐야  득 되는 게  아무것도 없지요. 바람이 불고  비가 쏟아져  아픔과 고민이  다 쓸려 간다 해도 꼭 붙들어야 할 것이 있으니  바로 믿음이라는 마음입.. 2025. 1. 7.
[명시 산책] <12월의 엽서>, 이해인 12월의 엽서  이해인또 한 해가 가 버린다고한탄하며 우울해하기보다는아직 남아 있는 시간들을고마워하는 마음을 지니게 해 주십시오한 해 동안 받은우정과 사랑의 선물들저를 힘들게 했던 슬픔까지도선한 마음으로 봉헌하며솔방울 그려진 감사카드 한 장사랑하는 이들에게 띄우고 싶은 12월이제, 또 살아야지요해야 할 일 곧잘 미루고작은 약속을 소홀히 하며남에게 마음 닫아걸었던한 해의 잘못을 뉘우치며겸손히 길을 가야 합니다같은 잘못 되풀이하는 제가올해도 밉지만후회는 깊이 하지 않으렵니다진정 오늘밖엔 없는 것처럼시간을 아껴 쓰고모든 이를 용서하면그것 자체로 행복할 텐데...이런 행복까지도 미루고 사는저의 어리석음을 용서하십시오보고 듣고 말할 것너무 많아 멀미 나는 세상에서항상 깨어 살기 쉽지 않지만눈은 순결하게마음은 맑게.. 2024. 12. 1.
[연애 심리] 나의 사랑은 어떤 유형일까? [사랑의 삼각형 이론: 8가지 사랑 유형] 사람들은 사랑을 표현하고 경험하는 방식이 개인마다 다른데요. 사랑 유형을 분석하는 것은 심리학에서 매우 중요한 주제입니다.  '사랑의 삼각형 이론'은 심리학자 로버트 스턴버그(Robert Sternberg)가 제안한 이론으로, 사랑을 세 가지 핵심 요소로 설명합니다.  스턴버그는 사랑을 '친밀감', '열정', '헌신'이라는 세 가지 요소로 분류하고, 이들 요소가 어떻게 결합되는지에 따라 8가지 유형의 사랑으로 구분합니다.목차◎  사랑의 삼각형을 이루는 세 가지  ◎  8가지 사랑의 유형◎  사랑 유형을 이해할 수 있는 유용한 모델◎  마무리 1. 사랑의 삼각형을 이루는 세 가지  친밀감(Intimacy)친밀감은 상대방과의 정서적 연결을 의미합니다. 이는 신뢰, 공감, 서로를 이해하려는 노력 등과 관련이 .. 2024. 11. 30.
[명시 산책] 나는 배웠다 나는 배웠다다른 사람으로 하여금나를 사랑하게 만들 수 없다는 것을내가 할 수 있는 일은사랑받을 만한 사람이 되는 것뿐임을사랑은 사랑하는 사람의 선택에 달린 일나는 배웠다내가 아무리 마음을 쏟아다른 사람을 돌보아도그들은 때로보답도 반응도 하지 않는다는 것을신뢰를 쌓는 데는 여러 해가 걸려도무너지는 것은 한순간임을삶은 무엇을 손에 쥐고 있는가가 아니라누가 곁에 있는가에 달려 있음을 나는 배웠다우리의 매력이라는 것은 15분을 넘지 못하고그다음은 서로를 알아가는 것이 더 중요함을다른 사람의 최대치에 나를 비교하기보다는나 자신의 최대치에나를 비교해야 함을 나는 배웠다삶은 무슨 사건이일어나는가에 달린 것이 아니라일어난 사건에어떻게 대처하는가에 달린 것임을또 나는 배웠다무엇이 아무리 얇게 베어 낸다 해도거기에는 언제.. 2024. 8. 13.
[라이프] MBTI 전성시대, 강남에선 공감학원도 등장 목차▶ 공감 갈증 사회로 변하고 있다▶ MBTI 검사, 자기 탐색을 돕는 도구▶ MBTI 16가지 유형 공감 갈증 사회로 변하고 있다 어제 중앙일보 사회면의 기획기사를 보니 최근 서울 강남을 중심으로 '공감학원'이 성행하고 있다고 합니다. 서울 강남의 한 스피치 학원에서는 열린 공감대화법 수업에서 ‘주파수 맞추기’의 실전 연습과 함께 수강생들이 강사와 날씨·여행·음악 등 일상주제로 대화를 이어가는 연습을 하며,  “오”, “대박” 같은 맞장구치는 법도 훈련한다는데요. 이른바 MBTI 성격유형 검사 결과 ‘T’(Thinking·사고형) 유형 사람들에게 공감 능력이 발달한  ‘F’(Feeling·감정형)처럼 보이도록 가르치는 학원들입니다.  "사람의 성격을 16가지로 분류하는 MBTI 테스트가 젊은 층을 시.. 2024. 6. 26.
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