반응형 자존감2 [마음건강] 건강한 자존감 키우는 팁 7가지 혹시 "나는 왜 이렇게 자신감이 없을까?", "다른 사람들은 다 당당해 보이는데 나만 이상한 건 아닐까?" 하는 생각을 해보신 적이 있나요? 낮은 자존감으로 인해 어려움을 겪는 분들을 종종 만납니다. 오늘은 많은 분들이 고민하는 자존감에 대해 이야기해보려고 해요. 자존감이 낮다는 것은 단순히 성격의 문제가 아니라, 우리의 일상생활과 인간관계, 심지어 직장생활까지 영향을 미치는 중요한 요소랍니다. 그래서 오늘은 자존감이 낮은 사람의 특징, 사회생활에서 겪는 어려움, 그리고 자존감을 높이는 실제적인 방법까지 차근차근 알아보겠습니다. 목차◎ 자존감이 낮은 사람들의 대표적인 특징들◎ 자존감이 낮을 때 사회생활에서 겪는 어려운 점◎ 건강한 자존감 키우는 방법 - 실천 가능한 팁들◎ 자존감에 대해 자주 묻는 질문.. 2025. 6. 24. [Book]《만일 내가 인생을 다시 산다면》, 김혜남 이 책은 저자가 30년간 정신분석 전문의로 일하며 깨달은 인생의 비밀과 22년간 파킨슨병을 앓으면서도 유쾌하게 살 수 있는 이유를 전한다. 그는 지금껏 살면서 한 가지 후회하는 게 있다면 자신을 너무 닦달하며 인생을 숙제처럼 산 것이라고 말한다. 의사로, 엄마로, 아내로, 며느리로, 딸로 살면서 어떻게든 그 모든 역할을 잘해 내려 애썼고, 그러다 보니 정작 누려야 할 삶의 즐거움들을 놓쳐 버렸다는 것이다. 그러다 22년 전 그는 마흔세 살에 파킨슨병 진단을 받으며 자신의 곁을 지켜 주는 사람들을 다시 보았고, 놓쳐서는 안 될 인생의 소중한 것들이 무엇인지를 돌아보게 되었다. 그래서 후회 없는 인생을 살고 싶은 사람들에게 말해 주고 싶은 것이 딱 한 가지다. “하나의 문이 닫히면 또 하나의 문이 열린다.. 2024. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
