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생활정보35

[생활정보] 폭염 비상 탈출구, 무더위 쉼터 장마가 끝난 뒤 연일 체감온도가 35도를 웃도는 무더위가 계속되고 있는데요, 현재 전국 183개 특보구역 중 179개 구역(98%)에 폭염특보가 발령되었고, 42개 구역에 폭염주의보, 137개 구역에 폭염경보가 내려진 상태입니다. 폭염은 최고기온이 33도 이상인 날이 2일 이상 지속되는 현상을 말하는데, 전남 담양은 8월 2일 최고 체감온도가 37.9도까지 치솟았다고 해요. 오늘은 폭염 비상 탈출구인 무더위 쉼터를 찾는 방법을 알려드릴게요 목차▶ 누구나 갈 수 있는 내 주변 무더위 쉼터▶열기를 낮추는 폭염저감 시설▶마무리 글 누구나 갈 수 있는 내 주변 무더위 쉼터서울시는 대피공간과 폭염저감 시설을 확대하는 ‘2024 폭염종합대책을 9월 말까지 가동한다고 하는데요. 무더위에 취약한 .. 2024. 8. 4.

[생활정보] 주 6일 무료 한끼 '효도밥상' '효도밥상'이란?초고령사회 진입을 앞둔 내년에는 65세 이상 인구가 1,000만 명을 넘을 것으로 보인다. 2030년이면 고령층이 인구의 4분의 1이 될 예정이다. 그런데 한국의 노인 빈곤율은 40.4%로 경제협력개발기구(OECD) 38개 국가 중 1위다. 이에 ‘효도밥상’ 사업은 서울 마포구가 전국 최초로 도입한 것으로, 돌봄이 필요한 고령층을 대상으로 주 6일 간 무료로 하루 한 끼를 차리는 돌봄 서비스다. 75세 이상 어르신이 집 근처 효도밥상으로 지정된 식당에 가면 일요일을 제외하고 매일 무상으로 균형 잡힌 식사를 할 수 있게 한 것이다. 이와 연계해 마포구 소속 간호사가 식당에 정기적으로 방문해 어르신들의 혈당, 혈압을 체크하고 건강 상담을 하고, 구청주민센터 직원들이 식당에 오신 어르신.. 2024. 8. 2.

[생활정보] 여름방학, 아이와 함께 가볼 만한 곳 장마가 끝자락을 보이며 무더위가 계속되고 있는 요즘, 여름방학을 맞은 자녀들과 함께 의미 있고 재미있게 보낼 수 있는 미술관·과학관·박물관 8월 주요 프로그램을 소개합니다. 기억해 두었다가, 즐거운 여름 계획을 세워 보세요! 박물관에는 다양한 프로그램이 있으니 어른들도 즐거운 나들이가 될 수 있겠지요.목차● 국립현대미술관 어린이미술관● 광주시립미술관● 국립과천과학관● 국립대구과학관● 국립춘천박물관 어린이박물관● 경기북부어린이박물관국립현대미술관 어린이미술관 ○ 어린이미술관은 전시와 교육 공간 포함 1,320㎡(약 400평) 규모에 지난해 관람객 수 29만여 명이 다녀간 대규모 어린이전문 전시관이다. 디지털 숲 사이를 걸으며 함께 살아가는 세상에 대해 생각해 보는 경험을 할 수 있다. 다섯 발자국 숲> .. 2024. 8. 1.

[마음건강] 마음에도 심폐소생술이 필요하다 심리상담 서비스 지원 신청 시 최대 상담 8회 총64만 원 상담비 혜택 !전 국민 마음건강 돌봄 심폐소생술 들어보셨는지요? 몸뿐만 아니라 마음의 위기상황에도 응급처치, 심폐소생술이 필요합니다. 누가 언제 어디에서 위기 상황에 처할지 아무도 모릅니다. 마음건강을 잘 관리하지 못하면 질병으로 악화되어 위기를 맞기도 하는데요. 요즘은 사회 문제로 떠오른 재난, 참사, 전세사기, 경제 위기, 취업 난, 집단 따돌림 등으로 인한 극심한 스트레스와 우울, 번아웃으로 심리적 응급 처치가 필요한 시기입니다. 우리나라는 정신건강 문제의 어려움을 겪는 분들이 많음에도 정신과의 진입 장벽은 높고, 정신건강 문제에 대한 지원은 부족한 실정이에요. 이러한 문제를 개선하기 위해 정신건강에 대한 심리상담을 진행하여 국민의 마.. 2024. 7. 31.

[건강상식] 기적의 호르몬, 다이놀핀과 웃음 우리 몸에는 80여 가지가 넘는 다양한 호르몬이 있는데, 화학 메신저로 알려진 호르몬은 몸과 마음 건강에 큰 영향을 미칩니다. 신체는 스트레스나 수면 욕구 그리고 슬픔이나 기쁨 등의 감정을 조절할 때 호르몬 분비를 필요로 하며, 호르몬은 몸의 항상성 유지에 중요한 역할을 합니다. 또한 호르몬은 소화, 대사, 호흡, 감각 인지, 수면, 조직 기능, 배설, 수유, 성장과 발달, 운동, 생식 그리고 모든 감정에도 관여합니다.목차▶행복 호르몬 네 가지▶기적의 호르몬, 다이놀핀(Dynorphin)▶행복과 건강을 가져오는 웃음▶글을 마치며 행복 호르몬 네 가지행복한 감정과 감각을 만드는 주요한 호르몬 네 가지는 엔도르핀과 세로토닌, 도파민, 옥시토신 등이 있는데요. 웃을 때, 기쁠 때 생성되는 엔도르핀이 암을 치.. 2024. 7. 27.

[건강정보] 골다공증 무료검사, 여성 생애 3회 / 국가건강검진 56세 C형 간염검사 신규 도입 50대가 되면 뼈 건강에 특별히 관심을 가져야 할 때입니다. 두 명 중의 한 명은 골 감소증이라고 하는데요. 이를 방치해 골다공증으로 넘어가면 건강을 위협하는 심각한 요인이 됩니다. 골다공증은 남성보다 여성이 훨씬 많은데 그 이유는 여러 가지가 있겠지만, 그중 대표적인 것은 여성들이 '갱년기'를 겪기 때문입니다. 여성호르몬인 에스트로겐은 뼈의 성장과 강화에 영향을 주는데, 갱년기에는 에스트로겐이 손실되기에 여성에게 골다공증이 많이 발생합니다. 이전에는 56, 66세 여성 대상으로 골다공증 무료검사를 실시했으나 내년부터는 60세 여성까지 확대해 생애 세 번의 무료검사를 할 수 있다고 합니다. 본인이 해당되는 분들은 알아두면 유익한 정보이고, 가족이나 지인들에게 알려주면 도움이 되겠지요. 20.. 2024. 7. 8.

[생활정보] 2024년 하반기부터 달라지는 것들 기획재정부에서 발표한 올 하반기부터 달라지는 제도와 법규사항 등에서 실생활에 직결되는 주요 내용을 정리해 올립니다. 기획재정부가 발간한 《2024년 하반기부터 이렇게 달라집니다》 책자에는 40개 정부기관(부·처·청·위원회)에서 취합한 정책 233건이 분야·시기·기관별로 구성돼 있는데요. 기획재정부 홈페이지에서 열람 또는 다운로드할 수 있습니다. 또 전국 지방자치단체, 공공 도서관, 점자 도서관 등에 배포·비치되고, 인터넷 서점 전자책(YES24·교보·알라딘) 등 온라인으로도 공개된다고 해요. ‘하반기 달라지는 제도’ 중 주요 내용을 분야별로 소개합니다. 목차 ▷ 교육·보육·가족 ▷ 보건·복지·고용 ▷ 문화·체육·관광 ▷ 환경·기상 ▷ 국토·교통 ▷ 국방·병무 ▷ 행정·안전·질서 ◆.. 2024. 7. 4.

[정보톡톡] 한국진로직업교육개발원, 자격증 취득 무료교육 목차● 취업에 필요한 자격증은● 전액장학금으로 비용 부담 없이● 요즘 인기 있는 자격증은● 자격증 취득할 때 참고할 점 취업에 필요한 자격증은학창 시절에는 취업할 때 자격증이 꼭 필요하다고 권해서 자격증을 취득하기 위해 애쓴 기억이 나는데요. 사회생활하면서 '자격증이 꼭 필요 한 걸까?' 자격증의 쓸모에 대해 생각해 본 적이 있습니다. 자격증을 취득해서 간혹 쓰지 못하는 경우도 있겠지만, 나를 모르는 사람에게 어떤 업무든 내가 그것을 할 수 있다는 걸 입증하려면 아무래도 자격증이 필요하겠다 싶더라고요. 여러 직업 분야에서 자격증을 보유하면 취업 시 경쟁력을 크게 높일 수 있는 것은 물론이고, 구직자가 해당 분야에서 필요로 하는 기본적인 지식과 기술을 보유하고 있음을 나타내기 때문에, 채용 담당자에.. 2024. 6. 24.

[생활정보] 구직지원금, 30-40대 여성, 최대 90만 원 서울시가 3040여성의 경제활동 복귀를 위한 우먼업 구직지원금 지급 및 인턴십 참여자를 모집합니다. 목차▶‘우먼업 구직지원금’ 3차 참여자 모집 1,200명▶‘우먼업 인턴십’ 하반기 참여자 모집, 프로젝트형 인턴십도▶2024년 프로젝트형 인턴십 새로 운영 ‘우먼업 구직지원금’ 3차 참여자 모집 1,200명서울시는 2024년 6월 17일부터 ‘우먼업 구직지원금’ 3차 참여자 1,200명을 모집한다. 우먼업 구직지원금은 ‘서울우먼업프로젝트’ 중 하나로, 한창 일해야 할 나이에 임신과 출산, 육아로 경제활동이 중단된 ‘3040 여성’의 재취업과 사회 복귀를 지원하는 사업이다.구직지원금 지원조건은 서울시 거주 만 30~49세(1974.1.1.~ 1994.12.31.) 미취창업 여성이며, 기준 중위소득 1.. 2024. 6. 15.

[생활정보] 4세대 실손보험, 7월부터 이렇게 달라진다 질병이나 상해로 인한 입원, 통원 치료비, 약제비 등을 보상해 주는 제도인 실손보험은 2023년 말 기준으로 가입자 수가 약 3,977만 명에 이르러 제2의 국민건강보험으로 불리기도 합니다. 그중에 2세대 실손보험이 48%로 가장 높은 비율을 차지하고 있는데요. 저는 2세대 실손의료보험을 유지해 오다가 지난해 4세대 실손보험으로 갈아탔습니다. 각 세대 실손보험마다 장단점이 있고, 4세대 실손보험에서 비급여는 선택사항인 만큼 자신의 의료 패턴을 파악하여 가입하는 것이 좋습니다. 2024년 7월 1일부터 4세대 실손의료보험은 비급여 이용량에 따라 비급여 보험료가 할인 또는 할증된다는군요. 4세대 실손보험 드신 분들이나 앞으로 변경하실 분들은 알아두면 도움 되는 정보이니 참고하세요. 목차1.한눈에 보는 실.. 2024. 6. 10.

[정보톡톡] 지혜로운 금융생활을 위한 사이트 8선 목차1. 개인정보노출자 사고예방 시스템2. 휴대폰 명의도용 방지 서비스3. 계좌정보 통합관리 서비스4. 본인 신용정보 열람 서비스 5. 금융상품 한눈에6. 카드7. 마이데이터 종합포털8. 통합연금포털 금융감독원에서 금융소비자들이 평소 알아두면 좋은 사이트를 한데 모아 소비자들이 필요할 때 유용하게 쓸 수 있도록 소개한 금융 꿀팁입니다. 휴대폰 등에 보관하여 손쉽게 활용하세요. “안전하고 현명한 금융생활을 위한 사이트 8선”은 보이스피싱 등으로 인한 금융사고 피해를 방지하기 위해 본인 계좌 일괄 조회를 통한 숨은 금융자산 찾기 등 일상에서 유용하게 활용할 수 있는 사이트로 구성하였습니다. 보이스피싱이 의심되거나 금융 관련 정보 탐색이 필요한 경우 유용합니다. ※ 금융감독원, 금융협회 및 금융회.. 2024. 6. 7.

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