전체 글115 [건강정보] 골다공증 무료검사, 여성 생애 3회 / 국가건강검진 56세 C형 간염검사 신규 도입 50대가 되면 뼈 건강에 특별히 관심을 가져야 할 때입니다. 두 명 중의 한 명은 골 감소증이라고 하는데요. 이를 방치해 골다공증으로 넘어가면 건강을 위협하는 심각한 요인이 됩니다. 골다공증은 남성보다 여성이 훨씬 많은데 그 이유는 여러 가지가 있겠지만, 그중 대표적인 것은 여성들이 '갱년기'를 겪기 때문입니다. 여성호르몬인 에스트로겐은 뼈의 성장과 강화에 영향을 주는데, 갱년기에는 에스트로겐이 손실되기에 여성에게 골다공증이 많이 발생합니다. 이전에는 56, 66세 여성 대상으로 골다공증 무료검사를 실시했으나 내년부터는 60세 여성까지 확대해 생애 세 번의 무료검사를 할 수 있다고 합니다. 본인이 해당되는 분들은 알아두면 유익한 정보이고, 가족이나 지인들에게 알려주면 도움이 되겠지요. 20.. 2024. 7. 8. [책 리뷰] 《헨리 나우웬의 공동체》, 헨리 나우웬 코로나19 팬데믹을 지나며 ‘함께하는 삶’의 소중함을 새삼 느께게 되는데요. '공동체'를 주제로 쓴 책을 찾아보니 생각보다 그리 다양하지는 않더라고요. 핵개인의 시대에 ‘공동체’는 인기 없는 주제일까요?^^ '나'보다 '우리'가 익숙했던 사회가 어느새 함께하기를 귀찮아하는 문화로 변하고 있습니다. 게다가 디지털 의존도가 세계에서 가장 높은 우리나라는 어느 곳에서나 스마트폰을 들여다보느라 사람과 사람의 만남이 점점 줄어들고 있는데, 이러한 시대에 공동체는 우리에게 어떤 의미가 있을까요? 목차▷인종, 문화, 성격의 차이를 뛰어넘어▷공동체는 약자들이 연대한 모자이크▷온전한 공동체가 되기 원한다면 “차이점에 기초한 삶은 우리를 서로 남이 되게 한다. 이에 반해 인간은 누구나 깨어졌다는 사실과 그리하여 모.. 2024. 7. 6. [생활정보] 2024년 하반기부터 달라지는 것들 기획재정부에서 발표한 올 하반기부터 달라지는 제도와 법규사항 등에서 실생활에 직결되는 주요 내용을 정리해 올립니다. 기획재정부가 발간한 《2024년 하반기부터 이렇게 달라집니다》 책자에는 40개 정부기관(부·처·청·위원회)에서 취합한 정책 233건이 분야·시기·기관별로 구성돼 있는데요. 기획재정부 홈페이지에서 열람 또는 다운로드할 수 있습니다. 또 전국 지방자치단체, 공공 도서관, 점자 도서관 등에 배포·비치되고, 인터넷 서점 전자책(YES24·교보·알라딘) 등 온라인으로도 공개된다고 해요. ‘하반기 달라지는 제도’ 중 주요 내용을 분야별로 소개합니다. 목차 ▷ 교육·보육·가족 ▷ 보건·복지·고용 ▷ 문화·체육·관광 ▷ 환경·기상 ▷ 국토·교통 ▷ 국방·병무 ▷ 행정·안전·질서 ◆.. 2024. 7. 4. [Book] 《시대 예보: 핵개인의 시대》, 송길영 시대의 트렌드를 반영하는 책은 대체로 독자들의 관심이 높은 편입니다. 이 책은 "장마철 일기예보를 외면하고 하천 길로 나서는 무모한 산책객이 되지 않기 위해서라도, 시대예보에 귀 기울여 생존의 기술로 무장한 뒤 새로운 시도에 나서야 한다" 고 조언하는데요. 독서모임에서 《시대 예보: 핵개인의 시대》를 함께 읽고 공감하거나 새롭게 알게 된 내용에 밑줄을 그으며 정리한 것을 함께 공유합니다. 목차1장 K는 대한민국이 아니다2장 코파일럿은 퇴근하지 않는다3장 채용이 아니라 영입4장 효도의 종말, 나이 듦의 미래5장 핵개인의 출현 앞으로 세상은 어떻게 변화할까?한 철의 기상을 알려주는 일기예보가 아닌, 삶을 대비하기 위한 더 큰 호흡의 ‘시대예보’가 시작된다. 수많은 사람의 기록이 축적된 빅데이터에서 인.. 2024. 7. 2. [여행] 볼거리 가득한 허브나라농원 다음 주부터 장마가 시작된다는 일기예보를 듣고 6월 마지막 주 중에 평창에 다녀왔어요. 아름다운 자연의 모습을 그대로 간직하고 있는 강원도 평창은 전체 면적의 약 65%가 해발 700미터 이상의 고원청정지대인 최적의 휴양지인데요. 푸른 초원을 따라 펼쳐진 대관령 양떼목장을 비롯해 국내 3대 전나무 숲길로 알려진 월정사 전나무숲길, 청옥산 육백마지기, 효석문화마을, 허브나라 등 볼거리가 많은 곳입니다. 제가 갔던 평창군 봉평면에는 소설 《메밀꽃필무렵》의 실제 배경으로 이효석 선생의 작품세계가 풍경으로 곳곳에 남아 있어 소금을 뿌린 듯한 하얀 메밀꽃이 연상되었습니다. 오늘은 봉평면의 유명관광지인 허브나라농원으로 초대합니다. 목차▶100여 종의 허브와 130여 종의 꽃들▶ 우리나라 최초의 허브농원▶귀촌의 새로.. 2024. 6. 29. [라이프] MBTI 전성시대, 강남에선 공감학원도 등장 목차▶ 공감 갈증 사회로 변하고 있다▶ MBTI 검사, 자기 탐색을 돕는 도구▶ MBTI 16가지 유형 공감 갈증 사회로 변하고 있다 어제 중앙일보 사회면의 기획기사를 보니 최근 서울 강남을 중심으로 '공감학원'이 성행하고 있다고 합니다. 서울 강남의 한 스피치 학원에서는 열린 공감대화법 수업에서 ‘주파수 맞추기’의 실전 연습과 함께 수강생들이 강사와 날씨·여행·음악 등 일상주제로 대화를 이어가는 연습을 하며, “오”, “대박” 같은 맞장구치는 법도 훈련한다는데요. 이른바 MBTI 성격유형 검사 결과 ‘T’(Thinking·사고형) 유형 사람들에게 공감 능력이 발달한 ‘F’(Feeling·감정형)처럼 보이도록 가르치는 학원들입니다. "사람의 성격을 16가지로 분류하는 MBTI 테스트가 젊은 층을 시.. 2024. 6. 26. [정보톡톡] 한국진로직업교육개발원, 자격증 취득 무료교육 목차● 취업에 필요한 자격증은● 전액장학금으로 비용 부담 없이● 요즘 인기 있는 자격증은● 자격증 취득할 때 참고할 점 취업에 필요한 자격증은학창 시절에는 취업할 때 자격증이 꼭 필요하다고 권해서 자격증을 취득하기 위해 애쓴 기억이 나는데요. 사회생활하면서 '자격증이 꼭 필요 한 걸까?' 자격증의 쓸모에 대해 생각해 본 적이 있습니다. 자격증을 취득해서 간혹 쓰지 못하는 경우도 있겠지만, 나를 모르는 사람에게 어떤 업무든 내가 그것을 할 수 있다는 걸 입증하려면 아무래도 자격증이 필요하겠다 싶더라고요. 여러 직업 분야에서 자격증을 보유하면 취업 시 경쟁력을 크게 높일 수 있는 것은 물론이고, 구직자가 해당 분야에서 필요로 하는 기본적인 지식과 기술을 보유하고 있음을 나타내기 때문에, 채용 담당자에.. 2024. 6. 24. [Book] 《불변의 법칙》, 모건 하우절 “변화하는 세상을 이해하고 싶은가? 그렇다면 무엇이 변하지 않는지부터 알아야 한다.” --아서 브룩스베스트셀러 『돈의 심리학』의 저자 모건 하우절이 3년 만에 세상에 내놓은 신작. 모건 하우절은 사람들은 무엇이 변할 것인지에 대해 늘 관심을 갖지만, 미래에 대비하기 위해서는 오히려 과거에도 지금도 미래에도 변함이 없는 ‘불변의 법칙’에 대해 알아야 한다고 강조한다. 이에 인간의 행동양식과 반복 패턴에 대한 흥미로운 역사 스토리와 일화들을 들려준다. 워런 버핏의 스니커즈, 빌 게이츠의 숨겨진 불안, 유발 하라리가 받은 뜻밖의 비난, 게임스탑 사태의 보이지 않는 변수, 벌지 전투의 최후, 마술사 후디니의 죽음 등, 한 편 한 편의 이야기가 마치 다큐소설처럼 펼쳐진다. 요즘 독자들에게 호응을 얻고 있는.. 2024. 6. 21. [북 리뷰]《삶이 내게 말을 걸어올 때》 , 파커J. 파머 인생의 진로와 소명에 대해 누구나 한 번쯤 고민해 본 적이 있지만, 쉽게 그 결론을 내리지 못하는데요. 20～30대의 고민 중 상당 부분을 차지하는 것이 바로 “나는 어떤 일을 하면서 살아야 할까?”라는 질문입니다. 그리고 40대, 50대가 되어서도 마음 한 구석에 허전함이 남아 있어 자기가 가고 있는 길에 대해 회의에 빠지기도 합니다. “이것이 정말 나의 길일까?” 누구에게나 자기만의 길이 주어져 있다고 하지만 그 길을 찾는 것은 결코 쉽지 않죠. 그래서 우리는 시행착오를 겪으며 자기 길을 찾은 사람의 이야기에 귀기울이게 됩니다. 이 책에는 저자의 진솔한 경험담이 녹아 있어 우리에게 통찰력을 주는데요. 어떤 이야기가 있는지 함께 들어가 볼까요? 목차♥ 인생의 나침반 같은 책♥소명은 이미 받은 선물.. 2024. 6. 18. [독서-서울야외도서관] 자연 속 행복한 독서문화 공간 세계 최초 야외도서관 조성책 읽기 좋아하시는 분들에게 이색적인 공간을 소개합니다. 바로 서울야외도서관인데요. 실내 도서관의 한계를 극복한 혁신적인 도서관 서비스입니다. 올해로 3년 차를 맞은 ‘서울야외도서관’은 서울광장을 세계 최초 'outdoorlibrary'로 조성한 ‘책읽는 서울광장’을 비롯해 ‘광화문 책마당’, ‘책읽는 맑은냇가’로 확대해 운영하고 있습니다. 도서관 공간 개념을 도서관 기존 건물에서 밖으로 확대한 서비스로 '건물 없는 도서관(Buildingless Library)로도 불립니다.서울의 문화와 역사가 담긴 공간에서 다양한 세대가 경험을 나누고 행복을 공유할 수 있는 도심 속 공원에 초대합니다. 목차▷세계 최초 야외도서관 조성▷서울야외밤도서관▷서울야외도서관, 국제 마케팅상 수상 서울광.. 2024. 6. 17. [생활정보] 구직지원금, 30-40대 여성, 최대 90만 원 서울시가 3040여성의 경제활동 복귀를 위한 우먼업 구직지원금 지급 및 인턴십 참여자를 모집합니다. 목차▶‘우먼업 구직지원금’ 3차 참여자 모집 1,200명▶‘우먼업 인턴십’ 하반기 참여자 모집, 프로젝트형 인턴십도▶2024년 프로젝트형 인턴십 새로 운영 ‘우먼업 구직지원금’ 3차 참여자 모집 1,200명서울시는 2024년 6월 17일부터 ‘우먼업 구직지원금’ 3차 참여자 1,200명을 모집한다. 우먼업 구직지원금은 ‘서울우먼업프로젝트’ 중 하나로, 한창 일해야 할 나이에 임신과 출산, 육아로 경제활동이 중단된 ‘3040 여성’의 재취업과 사회 복귀를 지원하는 사업이다.구직지원금 지원조건은 서울시 거주 만 30~49세(1974.1.1.~ 1994.12.31.) 미취창업 여성이며, 기준 중위소득 1.. 2024. 6. 15. [북 리뷰] 《올 어바웃 러브》, 벨 훅스 목차♥ 사랑 문맹자들을 위한 사랑의 교과서♥ 애정이 곧 사랑은 아니다♥ 사랑을 조망하는 13가지 프레임♥ 진정한 사랑은 ‘혁명’과도 같다 사랑 문맹자들을 위한 사랑의 교과서 《올 어바웃 러브》는 에리히 프롬의 《사랑의 기술》을 잇는 21세기 유일한 사랑의 고전으로 평가받고 있는 책이다. 금세기 여성주의에 가장 큰 영향을 미친 벨 훅스의 저술 중 가장 대중적이자 그녀의 사상이 집약된 대표작으로 손꼽힌다. 벨 훅스는 1950년대의 에리히 프롬부터 오늘날의 스캇 펙에 이르기까지 많은 정신분석학자들이 ‘사랑에 빠진다’는 개념에 대해 비판을 해왔음에도 불구하고, 아직도 우리가 그런 환상에 매달리고 있는 까닭은 ‘사랑에 빠지는 것’이 ‘의지를 가지고 사랑을 선택하는 것’보다는 훨씬 수월하기 때문이라고 지적한다. .. 2024. 6. 14. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 다음
