반응형 전체 글199 [건강정보] 알레르기가 의심된다면? 계절별·연령대별 알레르기 예방과 대처방법 총정리 알레르기 때문에 고생하신 적 있는지요? 알레르기는 어떤 종류이든 삶의 질을 떨어뜨리고 지치게 만드는데요. 현대인에게 매우 흔한 건강 문제로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 알레르기는 면역 시스템이 일반적으로 무해한 물질을 위험한 물질로 잘못 인식하고 과민반응을 일으킬 때 발생합니다. 이런 알레르기 질환은 계절이나 연령대에 따라 그 형태와 증상이 달라질 수 있습니다. 오늘은 알레르기의 종류와 계절별, 연령대별로 흔히 나타나는 알레르기 질환과 그에 대한 관리 방법을 자세히 살펴보겠습니다. 목차◎ 알레르기의 종류 ○ 호흡기 알레르기 / ○ 피부 알레르기 / ○ 음식 알레르기 / ○ 약물 알레르기 ◎ 계절별 알레르기 질환 ○ 봄철 알레르기 / ○ 여름철 알레르기 / ○ 가을철 알레르기 .. 2025. 4. 18. [여행정보] 클룩(Klook), 여행을 스마트하게! 여행을 계획할 때 가장 번거로운 부분 중 하나는 각종 티켓 구매와 현지 투어 예약인데요. 이런 불편함을 한 번에 해결해 주는 서비스가 바로 '클룩(Klook)'입니다. 전 세계 여행자들에게 사랑받는 플랫폼으로, 다양한 액티비티와 티켓을 손쉽게 예약할 수 있어요. 오늘은 클룩의 장점부터 활용 방법, 주의사항까지 상세하게 알려드릴게요! 목차◎ 클룩(Klook)이란?◎ 클룩의 주요 서비스와 특징 🔰 다양한 여행 상품 🔰 할인 및 프로모션 🔰 모바일 편의성◎ 클룩 사용법: 쉽게 따라하는 예약 과정◎ 클룩 이용시 유용한 팁◎ 클룩의 장점과 단점 ◎ 클룩 이용 시 주의할 점◎ 자주 묻는 질문(FAQ)클룩(Klook)이란?클룩(Klook)은 2014년에 설립된 글로벌 여행 플랫폼으로, 여행과 관련된 각.. 2025. 4. 16. [AI 아트] 우리는 왜 지브리 스타일에 끌릴까? 오래전에 애니메이션 영화를 감명 깊게 본 기억이 있는데요. 그때 본 따뜻하고 친근감 있는 지브리 스타일 이미지가 아직도 생생합니다. 최근 생성형 AI를 활용한 아트로, 지브리 스타일이 큰 인기를 끌고 있습니다. 카톡 프사, 네 컷 만화 등에도 많이 쓰고 있죠. 오늘은 지브리 스타일이 어떻게 시작되었는지, 그리고 사람들이 그 스타일에 왜 매료되는지, 실제 사진으로 제작하는 과정과 저작권 문제까지 꼼꼼히 살펴보겠습니다. 목차♡ 지브리 스타일의 시작 & 특징 ♡ 지브리 스타일 생성형 AI 아트 활용법 ♡ 지브리 스타일이 인기 있는 이유♡ 저작권은 문제 없는 걸까?♡ 맺음말지브리 스타일의 시작 & 특징 지브리(Studio Ghibli)는 일본의 유명 애니메이션 스튜디오로, 미야자키 하야오 감독과 타.. 2025. 4. 14. [Book] 《시가 내 마음에 들어오면》, 시 나태주 / 이영문 지음 선 물 나태주 하늘 아래 내가 받은 가장 커다란 선물은오늘입니다 오늘 받은 선물 가운데서도가장 아름다운 선물은당신입니다 당신 나지막한 목소리와웃는 얼굴, 콧노래 한 구절이면한 아름 바다를 안은 듯한 기쁨이겠습니다. 《시가 내 마음에 들어오면》은 나태주 시인과 정신과 의사인 이영문 원장의 특별한 만남으로 시작된 작품이다. 두 사람은 전혀 다른 분야에서 활동하는 인물이다. 나태주 시인은 자연과 사람, 삶에 대한 깊은 애정을 시로 표현해 온 대표적인 시인으로, 그의 시는 자연스러우면서도 깊은 감동을 주는 특성이 있다. 반면, 이영문 원장은 의료 분야에서 활동하며 심리와 정신적 평온을 다루는 전문가로, 그의 삶의 철학과 경험은 시 속에 담긴 인간적인 고뇌와 감정을 더욱 풍성하게 만들어 준다. 두 사람의 만남은 .. 2025. 4. 12. [위로 시] <너무 잘하려고 애쓰지 마라>, 나태주 너무 잘하려고 애쓰지 마라 나태주 너, 너무 잘하려고 애쓰지 마라오늘의 일은 오늘의 일로 충분하다조금쯤 모자라거나 비뚤어진 구석이 있다면 내일 다시 하거나 내일 다시 고쳐서 하면 된다 조그만 성공도 성공이다그만큼에서 그치거나 만족하라는 말이 아니고작은 성공을 슬퍼하거나그것을 빌미 삼아 스스로를 나무라거나힘들게 하지 말자는 말이다 나는 오늘도 많은 일들과 만났고견딜 수 없는 일들까지 견뎠다나름대로 최선을 다한 셈이다그렇다면 나 자신을 오히려 칭찬해 주고보듬어 껴안아 줄 일이다오늘을 믿고 기대한 것처럼 _________________나태주: 오랫동안 초등학교 교사로 재직했다. 2007년 공주 장기 초등학교 교장을 끝으로 43년간의 교직 생활을 마친 뒤, 공주문화원장을 거쳐 현재는 공주풀꽃문학관을 운영하고.. 2025. 4. 10. [건강정보] 꿀잠을 부르는 수면 유도법 5가지 / 푹 자고 아침에 상쾌하게 출발! 나이가 들수록 수면의 질이 떨어지는 것을 느끼시나요? 밤늦게까지 잠이 오지 않거나 새벽에 일찍 깨어 다시 잠들지 못하는 문제로 고민하시나요? 신중년들 가운데 불면증을 겪는 것은 흔한 일인데, 오늘은 자연스럽게 잠들고, 깊은 숙면을 취하는 효과적인 방법들을 소개해드릴게요. 목차◎ 불면증이 생기는 이유는?◎ 숙면을 위한 생활 습관◎ 꿀잠을 부르는 수면 유도법 5가지◎ 언제 병원을 찾아야 할까?◎ 맺음말 불면증이 생기는 이유는?먼저, 나이가 들수록 불면증이 생기는 이유부터 알아볼까요? ✅ 멜라토닌 감소멜라토닌은 "수면 호르몬"으로 불리는 물질인데, 나이가 들면서 자연스럽게 분비량이 줄어듭니다. 이 때문에 밤이 되어도 쉽게 졸리지 않거나, 새벽에 쉽게 깨는 현상이 발생할 수 있어요. ✅ 스트레스와 걱정퇴.. 2025. 4. 9. [의료정보] 5세대 실손 보험 출시, 어떤 점이 좋을까? 실손보험 잘 활용하고 계시는지요? 5세대 실손 보험이 연말 출시될 예정이어서 관심을 모으고 있는데요. 5세대 실손보험은 보험료를 낮추는 대신 비급여 보장한도를 축소하고, 자기 부담율을 올리는 것이 핵심입니다. 1-4세대 실손 보험을 가입한 사람들이 전환할지 고민하신다면 5세대 실손 보험의 특징을 잘 이해하는 것이 중요합니다. 오늘은 5세대 실손 보험의 주요 특징과 기존 실손 보험과의 차이점을 구체적으로 알아보겠습니다. 목차◎ 5세대 실손 보험 출시 배경 ◎ 5세대 실손 보험의 특징과 장점◎ 1- 4세대 실손 보험의 특징◎ 5세대 실손 보험으로 전환한다면 이런 점 고려해야◎ 맺음말 5세대 실손 보험 출시 배경실손 보험의 기본적인 기능은 의료비 부담을 덜어주는 것이지만, 세대별로 변화하는 보장 범위와 .. 2025. 4. 7. [Book] 《나무를 심은 사람》, 장 지오노 / 세상을 변화시키는 한 사람의 힘 봄비가 촉촉히 내리는 식목일, 감명 깊게 읽었던 책 중에 하나인 프랑스 작가 장 지오노(Jean Giono)의 《나무를 심은 사람》을 다시 펼쳐 본다. 자연과 환경에 관한 이야기뿐 아니라 인내와 희망, 그리고 인간의 변화 가능성에 대한 깊은 통찰을 담고 있는 이 책은 역대급 산불과 계엄과 탄핵으로 극심한 혼란과 갈등 속에 힘든 시기를 보내는 우리에게 조용히 건네는 메시지가 있다. 애니메이션 영화로도 일반인들에게 잘 알려져 있는 이 책을 통해 잃어버린 자연과 삶에 대한 소중한 가치를 되새겨 본다. 주요 내용: ▷ 숲을 가꾼 한 남자의 이야기▷ 작은 변화가 모여 큰 변화를 일으킨다▷ 마음을 울리는 감동적인 이야기 요약: 공동의 선을 위해 헌신한 사람의 이야기프로방스 지방의 어느 고원지대. 옛날 .. 2025. 4. 5. [Book] 《가능한 불가능 》, 새로운 도전을 꿈꾸는 이들에게 누구나 한 번쯤 ‘나도 뭔가 새롭게 시작하고 싶다’, ‘지금과는 다른 사람이 되고 싶다’는 생각을 해본다. 하지만 막상 도전 앞에 서면 마음은 작아지고, ‘그건 나와는 거리가 먼 일이야’라고 포기하곤 한다. 신은혜 작가의 《가능한 불가능 》은 그런 우리에게 말한다. 불가능해 보이는 것들도 조금씩, 천천히, 그러나 끈기 있게 하면 언젠가는 ‘가능’이 된다고. 이 책은 광고 카피라이터로 살아가던 저자가 2012년 말, 친구와의 즉흥적인 약속을 통해 ‘할 수 있어 프로젝트’를 시작하게 되면서 시작된다. 당시 저자는 자신이 절대 못 할 것이라 생각했던 일들을 하나하나 도전해 보기로 결심한다. 그것은 단순히 ‘버킷리스트’를 체크하는 차원의 이야기가 아니다. 작가는 매년 단 하나의 목표만 세운다. 그 하나를 위.. 2025. 4. 3. [SNS 정보] 메타의 '친구 탭' 출시 : 오리지널 페북으로 복귀 최근 메타는 자사의 소셜미디어 플랫폼인 페이스북과 인스타그램에 새로운 기능인 ‘친구 탭’을 출시했습니다. 이 기능은 사용자들의 소셜미디어 경험을 보다 개인적이고, 밀접하게 만들어 주는 중요한 변화로 자리 잡을 수 있는데요. 왜 메타는 ‘친구 탭’을 출시하게 되었을까요? 그리고 사용자들에게 어떤 의미가 있을까요? 본 글에서는 친구 탭의 출시 배경, 사용법, 그리고 그 장점에 대해 구체적으로 알려드리겠습니다. 목차◎ '친구 탭'의 출시 배경◎ '친구 탭' 어떻게 사용할까?◎ '친구 탭'의 장점◎ 맺음말 메타플랫폼(메타)은 페이스북의 본래 취지인 친구들과의 연결을 강화하기 위해 새로운 기능인 ‘친구 탭’ (Friends Tap)을 새로 출시한다고 밝혔다. 이 탭을 통해 이용자들은 지정한 친구들의 게시물뿐.. 2025. 4. 1. [Book] 《원씽》 , "가장 중요한 단 하나를 선택하라!" 《원씽》(The ONE Thing)은 자기계발서 분야에서 꾸준히 회자되는 대표적인 베스트셀러다. 오늘날, 많은 사람이 멀티 태스킹의 환상을 가지며 동시에 여러가지 일을 잘 해내고 싶어한다. 하지만 실제 부와 성공을 거머쥔 이들의 이야기를 들어보면 다르다. 진짜 원하는 것을 이룰 수 있는 ‘단 하나’가 무엇인지 고민하자 성공의 길이 열리기 시작했다고 밝힌다. 이 책은 ‘선택과 집중’이라는 고전적인 성공 원칙을 현대적인 문제 해결 방식으로 재정립하며, 개인의 성과와 삶의 질을 동시에 높일 수 있는 전략적 사고를 제시한다. 이 책의 이해를 돕는 테마들◎ 하루 중 가장 중요한 일은 오전에 배치하라◎ 실천적 메시지와 한계◎ 이 책을 구성하는 주요 목차◎《원씽》 핵심 문장 모음 핵심 개념: 핵심 질문을 통.. 2025. 3. 31. [Book] 《날지 않는 꿈도 괜찮아》, 김선현 / 우리 마음에 날개를 달아 주는 책 《날지 않는 꿈도 괜찮아》는 위로가 필요한 사람들에게 조용히 말을 거는 책이다. 삶이 뜻대로 흘러가지 않을 때, 꿈을 향한 열정이 무뎌졌을 때, 혹은 스스로를 탓하며 지쳐 있을 때 이 책은 따뜻한 언어로 말한다. “지금 이대로도 괜찮다”고. 작가는 정신과 전문의이자 예술치유 전문가이다. 그는 오랜 시간 다양한 사람들의 마음을 들여다보며 그들의 상처를 글과 예술로 보듬어왔다. 《날지 않는 꿈도 괜찮아》는 그의 경험에서 우러나온 진심이 담긴 에세이로, 수많은 이들의 이야기가 담겨 있다. 책은 우리가 살아가는 일상의 작은 순간들을 포착하고, 그 안에서 스스로를 치유할 수 있는 가능성을 이야기한다. 성공의 프레임에서 벗어나 새로운 관점으로 처음 이 책을 봤을 때 'MBTI의 성향을 그림으로 재해석한 책'이라는.. 2025. 3. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 17 다음 반응형
