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독서 노트25

[Book]《만일 내가 인생을 다시 산다면》, 김혜남 이 책은 저자가 30년간 정신분석 전문의로 일하며 깨달은 인생의 비밀과 22년간 파킨슨병을 앓으면서도 유쾌하게 살 수 있는 이유를 전한다. 그는 지금껏 살면서 한 가지 후회하는 게 있다면 자신을 너무 닦달하며 인생을 숙제처럼 산 것이라고 말한다. 의사로, 엄마로, 아내로, 며느리로, 딸로 살면서 어떻게든 그 모든 역할을 잘해 내려 애썼고, 그러다 보니 정작 누려야 할 삶의 즐거움들을 놓쳐 버렸다는 것이다.  그러다 22년 전 그는 마흔세 살에 파킨슨병 진단을 받으며  자신의 곁을 지켜 주는 사람들을 다시 보았고, 놓쳐서는 안 될 인생의 소중한 것들이 무엇인지를 돌아보게 되었다. 그래서 후회 없는 인생을 살고 싶은 사람들에게 말해 주고 싶은 것이 딱 한 가지다. “하나의 문이 닫히면 또 하나의 문이 열린다.. 2024. 7. 23.
[Book] 《하버드 회복탄력성 수업》 , 게일 가젤 요즘  날씨 변화가 매우 심하죠. 햇볕이 잠깐 났다가도 먹구름이 몰려와 기습적인 폭우가 내리는 지역엔 장마철에 오는 강수량의 90%가 하루 동안 쏟아지기도 합니다. 이처럼 사람의 마음도 출렁이는 물기둥처럼 자주 변합니다. "요즘 마음 날씨는 어떤가요?" 지인들을 만날 때 종종 건네는 인사말입니다. 몸 건강은 민감하면서 정작 중요한 마음 건강 관리는 소홀히 하고 있지는 않나요?  최근 여론조사 전문기관인 '조사연구 컨설팅 올림'에서 전국 성인남녀 1,000명을 대상으로  국민 정신건강 실태를  조사한 결과에 의하면  3명 중 2명은 번아웃, 우울증, 무기력감과 심각한 불안감 등 정신건강 문제를 한 개 이상 겪은 경험이 있으며, 국민 상당수가 정신적 고통에 시달리고 있는 것으로 조사됐다고 합니다(중앙일보 2.. 2024. 7. 19.
[책 리뷰] 《미움받을 용기》, 기시미 이치로 & 고가 후미타케 우리는 모두 변화를 원하는데요. 지금보다 더 자유로운 삶, 지금보다 더 행복한 삶, 지금보다 더 성공적인 삶을 꿈꿉니다. 하지만 우리는 핑계를 대거나 미루거나 쉽게 포기합니다. 이에 대해 아들러는 “인간은 변할 수 있고, 누구나 행복해질 수 있다”면서 단, 그러기 위해서는 ‘용기’가 필요하다고 합니다. 자유로워질 용기, 평범해질 용기, 행복해질 용기, 그리고 미움받을 용기. 자유롭고 행복한 삶을 원한다면, 지금 당신에게 필요한 것은 ‘용기’입니다.  목차▶ 개인 심리학의 거장, 아들러를 만나다▶‘트라우마는 없다’는 주장에 대해▶ 인정욕구를 포기하고, 과제를 분리하라▶ ‘지금 & 여기’를 산다는 것  개인 심리학의 거장, 아들러를 만나다변화와 성장을 주제로 한 책을 좋아하는 내게 이 책은 제목부터 호기심을.. 2024. 7. 17.
[Book] 《인문학적 성장을 위한 8개의 질문》, 김종원 오늘은 깊은 사색으로 '마음의 근육'을 키울 수 있는 좋은 책 한 권을 소개합니다.  김종원 작가의 창조적 일상으로 이끄는 사색 에세이 《인문학적 성장을 위한 8개의 질문》인데요.  인문 교육 전문가로서 다양한 연령층에 인문학을 대중화시키기 위해 노력하고 소통해 온 저자는 이 책에서 우리 삶에 큰 영향을 끼치는 8개의 주제를 선별해 함께 사색하고 질문하며 더 풍요롭고 균형 잡힌 삶으로 나아가도록 안내합니다.  필사한 내용을 읽으면서  공감하는 내용에  밑줄을 그어 보세요!   목차1장 열정  2장 언어3장 일4장 성장5장 기품6장 생각7장 조화로운 삶8장 관계"자신이 무엇을 좋아하는지 아는 사람이 무엇을 해야 하는지를 알 수 있으며, 그런 사람만이 무엇을 알아야 하는지 제대로 파악할 수 있다.  이것이 .. 2024. 7. 15.
[독서모임] 우리는 심야치유식당에 간다 목차  ▷책 읽기를 좋아하는 마음으로 친구가 되다 ▷ 마음과 마음이 이어지는 독서모임 ▷ 당신의 심야치유식당은 어디에 책 읽기를 좋아하는 마음으로 친구가 되다매월 둘째 주 목요일은  독서모임을 하는 날입니다. 퇴근 후 저녁 7시,  김밥과 과일, 차를 준비하면서 ‘오늘은 누가 참석할까’ 긴장과 기대, 설레는 마음으로 하루를 보냅니다. 방송과 신문, 인터넷, 스마트 폰 등 다양한 정보의 채널이 있어서 원하는 정보를 쉽게 얻을 수 있는 시대에 동일한 책을 읽고 한 달에 한 번 모여서 나눔을 갖는다는 것은 어떤 의미가 있을까요. 독서모임의 정수는 함께 읽은 책을 기반으로 삶을 풀어내는 시간인데, 이 시간은 몇 해를 사귀어도 미처 알아낼 수 없는 삶의 희로애락을 자연스럽게 분출하는 카타르시스의 장이기도 합니다... 2024. 7. 10.
[책 리뷰] 《헨리 나우웬의 공동체》, 헨리 나우웬 코로나19 팬데믹을 지나며  ‘함께하는 삶’의 소중함을 새삼 느께게 되는데요.  '공동체'를 주제로 쓴 책을 찾아보니 생각보다 그리 다양하지는 않더라고요. 핵개인의 시대에 ‘공동체’는 인기 없는 주제일까요?^^ '나'보다 '우리'가 익숙했던 사회가  어느새 함께하기를 귀찮아하는 문화로 변하고 있습니다. 게다가 디지털 의존도가 세계에서 가장 높은 우리나라는 어느 곳에서나 스마트폰을 들여다보느라 사람과 사람의 만남이 점점 줄어들고 있는데, 이러한 시대에 공동체는 우리에게 어떤 의미가 있을까요? 목차▷인종, 문화, 성격의 차이를 뛰어넘어▷공동체는 약자들이 연대한 모자이크▷온전한 공동체가 되기 원한다면  “차이점에 기초한 삶은 우리를 서로 남이 되게 한다. 이에 반해 인간은 누구나 깨어졌다는 사실과 그리하여 모.. 2024. 7. 6.
[Book] 《시대 예보: 핵개인의 시대》, 송길영 시대의 트렌드를 반영하는 책은 대체로 독자들의 관심이 높은 편입니다.  이 책은 "장마철 일기예보를 외면하고 하천 길로 나서는 무모한 산책객이 되지 않기 위해서라도, 시대예보에 귀 기울여 생존의 기술로 무장한 뒤 새로운 시도에 나서야 한다" 고 조언하는데요. 독서모임에서 《시대 예보: 핵개인의 시대》를 함께 읽고 공감하거나 새롭게 알게 된 내용에 밑줄을 그으며 정리한 것을 함께 공유합니다.   목차1장 K는 대한민국이 아니다2장 코파일럿은 퇴근하지 않는다3장 채용이 아니라 영입4장 효도의 종말, 나이 듦의 미래5장 핵개인의 출현 앞으로 세상은 어떻게 변화할까?한 철의 기상을 알려주는 일기예보가 아닌, 삶을 대비하기 위한 더 큰 호흡의 ‘시대예보’가 시작된다. 수많은 사람의 기록이 축적된 빅데이터에서 인.. 2024. 7. 2.
[Book] 《불변의 법칙》, 모건 하우절 “변화하는 세상을 이해하고 싶은가? 그렇다면 무엇이 변하지 않는지부터 알아야 한다.”   --아서 브룩스베스트셀러 『돈의 심리학』의 저자 모건 하우절이 3년 만에 세상에 내놓은 신작. 모건 하우절은 사람들은 무엇이 변할 것인지에 대해 늘 관심을 갖지만, 미래에 대비하기 위해서는 오히려 과거에도 지금도 미래에도 변함이 없는 ‘불변의 법칙’에 대해 알아야 한다고 강조한다. 이에 인간의 행동양식과 반복 패턴에 대한 흥미로운 역사 스토리와 일화들을 들려준다. 워런 버핏의 스니커즈, 빌 게이츠의 숨겨진 불안, 유발 하라리가 받은 뜻밖의 비난, 게임스탑 사태의 보이지 않는 변수, 벌지 전투의 최후, 마술사 후디니의 죽음 등, 한 편 한 편의 이야기가 마치 다큐소설처럼 펼쳐진다.   요즘 독자들에게 호응을 얻고 있는.. 2024. 6. 21.
[북 리뷰]《삶이 내게 말을 걸어올 때》 , 파커J. 파머 인생의 진로와 소명에 대해 누구나 한 번쯤 고민해 본 적이 있지만, 쉽게 그 결론을 내리지 못하는데요. 20～30대의 고민 중 상당 부분을 차지하는 것이 바로 “나는 어떤 일을 하면서 살아야 할까?”라는 질문입니다. 그리고 40대, 50대가 되어서도 마음 한 구석에 허전함이 남아 있어 자기가 가고 있는 길에 대해 회의에 빠지기도 합니다. “이것이 정말 나의 길일까?”  누구에게나 자기만의 길이 주어져 있다고 하지만 그 길을 찾는 것은 결코 쉽지 않죠. 그래서 우리는 시행착오를 겪으며 자기 길을 찾은 사람의 이야기에 귀기울이게 됩니다. 이 책에는 저자의 진솔한 경험담이 녹아 있어 우리에게 통찰력을 주는데요. 어떤 이야기가 있는지 함께 들어가 볼까요?   목차♥ 인생의 나침반 같은 책♥소명은 이미 받은 선물.. 2024. 6. 18.
[독서-서울야외도서관] 자연 속 행복한 독서문화 공간 세계 최초 야외도서관 조성책 읽기 좋아하시는 분들에게 이색적인 공간을 소개합니다. 바로 서울야외도서관인데요. 실내 도서관의 한계를 극복한 혁신적인 도서관 서비스입니다. 올해로 3년 차를 맞은 ‘서울야외도서관’은 서울광장을 세계 최초 'outdoorlibrary'로 조성한 ‘책읽는 서울광장’을 비롯해 ‘광화문 책마당’, ‘책읽는 맑은냇가’로 확대해 운영하고 있습니다. 도서관 공간 개념을 도서관 기존 건물에서 밖으로 확대한 서비스로 '건물 없는 도서관(Buildingless Library)로도 불립니다.서울의 문화와 역사가 담긴 공간에서 다양한 세대가 경험을 나누고 행복을 공유할 수 있는 도심 속 공원에 초대합니다.  목차▷세계 최초 야외도서관 조성▷서울야외밤도서관▷서울야외도서관, 국제 마케팅상 수상 서울광.. 2024. 6. 17.
[북 리뷰] 《올 어바웃 러브》, 벨 훅스 목차♥ 사랑 문맹자들을 위한 사랑의 교과서♥ 애정이 곧 사랑은 아니다♥ 사랑을 조망하는 13가지 프레임♥ 진정한 사랑은 ‘혁명’과도 같다  사랑 문맹자들을 위한 사랑의 교과서 《올 어바웃 러브》는 에리히 프롬의 《사랑의 기술》을 잇는 21세기 유일한 사랑의 고전으로 평가받고 있는 책이다. 금세기 여성주의에 가장 큰 영향을 미친 벨 훅스의 저술 중 가장 대중적이자 그녀의 사상이 집약된 대표작으로 손꼽힌다. 벨 훅스는 1950년대의 에리히 프롬부터 오늘날의 스캇 펙에 이르기까지 많은 정신분석학자들이 ‘사랑에 빠진다’는 개념에 대해 비판을 해왔음에도 불구하고, 아직도 우리가 그런 환상에 매달리고 있는 까닭은 ‘사랑에 빠지는 것’이 ‘의지를 가지고 사랑을 선택하는 것’보다는 훨씬 수월하기 때문이라고 지적한다. .. 2024. 6. 14.
[북 리뷰] 《나는 나무에게서 인생을 배웠다》, 우종영 목차▶나무의 생존 전략에서 배우는 단단한 삶의 태도▶나무병원 설립, 30년째 나무를 돌보는 나무의사▶나무의사에게서 배우는 인생의 지혜▶나무의 방향타는 우듬지,  인생의 방향타는 무엇일까? 나무의 생존 전략에서 배우는 단단한 삶의 태도  나이가 들수록 나무가 점점 더 좋아진다. 사진 찍는 취미를 가지면서 꽃과 나무, 구름을 자주 카메라에 담으며 나무와 좀 더 친밀해졌다. 전에는 무심코 지나치느라 존재 자체도 몰랐던 나무도 눈길을 주면서 나무이름도 하나둘 새롭게 익히고 있다. 피곤할 때 창 밖으로 보이는 매봉산 숲을 마주하면서 눈을 쉴 수 있어서 가까운 곳에 숲이 있다는 사실이 늘 감사하다.  그동안 독서모임에서 함께 읽었던 250여 권의 책들 중에 다시 한번 읽고 싶은 도서목록에 오른 책들이 나무와 숲에 .. 2024. 6. 12.

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